Kragen von der Osteochondrose ist eine Erkrankung, bei der das Fruchtfleisch zwischen den wirbeln, führt die Funktion eines Stoßdämpfers, wird steif mit einem Tuch.
Schmerzen im Nacken? Schwindel? Die Knarren? Nacken-Rückenschmerzen? "Was Osteochondrose..." – denken, wobei die on-line-Anwendung. Ohne Panik! Die Osteochondrose der Halswirbelsäule – ist das nicht ein Satz, kann verhindern, verzögern und sogar zu heilen. Wie? Wir gehen zu versuchen.
Einführung
Leider ist der Kragen von der Osteochondrose ist eine Stille Krankheit und das böse. Sie können nicht vermuten, dass von Ihrer Existenz bis zu einem gewissen Punkt ich habe nicht das Gefühl ein Muskel-Krampf und die Schmerzen in den Hals. Oft, wenn dies Hinzugefügt wird, um Schwindel und Taubheitsgefühl in den Extremitäten.
Der Grund für diese scheinbar unverbundenen Phänomene der komplexen Natur der Osteochondrose.
Was ist die Osteochondrose: die Summe der...
Die Osteochondrose ist eine Erkrankung der Wirbelsäule, die in der beschädigten Bandscheiben m? s, die Sie durchführen, die Rolle von Stoßdämpfern. Drücken und entpacken, dan das Rückgrat der Festigkeit und Elastizität der Haut, zur gleichen Zeit ermöglicht es dem Körper, das Gleichgewicht zu halten während der Bewegung. Bei der partiellen oder totalen Zerstörung dieses Gleichgewicht ist verloren, die zwangsläufig einen Einfluss auf die Motorische Aktivität des Menschen. Die Ursache dieser Veränderungen ist oft ein körperlicher, der Verschleiß und die Verformung der Einheit oder, in wenigen Worten, Ihre "Alterung". Der rest unserer Körper-Teile können wir Ihnen treu zu dienen für viele Jahre.
Es wird angenommen, dass die Osteochondrose ist eine Erkrankung des Alters. Doch die letzten Jahre der Krankheit bemerkbar "verjüngt": in die Risiko-zone sind die Menschen hier, die 25 Jahre und jünger. Die Schuld fällt auf die sitzende Lebensweise, schlechte Ernährung und Lasten (non-uniform physischen Belastungen auf den Körper. Darüber hinaus zeigen Statistiken, dass die meisten der Osteochondrose leiden Frauen. Zuerst von allen, ist dies aufgrund der anatomischen Merkmale und emotionalen hintergrund. Jedoch schwerer, dass die Krankheit Auftritt, genau, der der Männer.
...private – zervikalen Osteochondrose
Die Osteochondrose der Halswirbelsäule ist häufiger. Die Tatsache, dass es genau im Nacken zu haben, dass die Mehrheit der Blutgefäße und Nervenenden, während die Wirbel viel weniger (etwa die Hälfte im Vergleich zu der LWS-Abteilung), und das Korsett Muskeln deutlich schwächer.
Zusammen mit der hohen Mobilität und die Nähe der zervikalen region des Rückenmarks unser Körper braucht mehr Nachdruck.
Gefährlicher Hals der Osteochondrose?
Leider, das Risiko von degenerativen Bandscheibenschäden, zervikaler gerechtfertigt anatomisch – durch die HWS-region verbringen Wirbel-Arterie, die sättigen das Blut von den wichtigsten Zentren der Studie in den Abteilungen des Gehirns. Und die Fehler und Verletzungen der Blutversorgung irreversibel sein können, reichen von der Zunahme der Krümmung der Wirbelsäule (Hals-Lordose) und bis zum totalen Verlust der Motorik, Schlaganfall und sogar zum Tod führen.
Zum Glück, werden Sie nicht bemerken, die Symptome der drohenden Katastrophe ist fast unmöglich: die Probleme mit der Koordinierung, starke Verschlechterung des Sehens und Hörens, häufige, Schwindel und Verlust des Bewusstseins...
Wenn zusammen mit regelmäßigen Hals-Schmerzen, die Sie diese Symptome auftreten, suchen Sie medizinische Aufmerksamkeit sofort!
Diagnose und Symptome der degenerative disc Krankheit, Halswirbelsäule
Die Osteochondrose ist eine schwere Erkrankung, und die Diagnose nur von einem qualifizierten Techniker, das heißt, der Arzt, der Wirbelsäule, spezialisiert auf die Lösung von Problemen der Wirbelsäule, der Orthopäde oder ein Neurologe.
Genauere Methoden der Diagnose von degenerativen Bandscheibenerkrankungen, Gebärmutterhalskrebs: ein x-ray, Computertomographie (ct) und magnetic resonance imaging-mri (magnetic resonance imaging), mit denen zu identifizieren, die nicht nur die Symptome sheyno-Klinik degenerativen Bandscheibenerkrankungen, aber auch andere Veränderungen im Körper.
Wenn die Anzahl der folgenden Symptome auftreten, gehen sofort zu einer professionellen medizinischen Beratung.
- ungeschickt, den Schmerz, starke Schmerzen in den Hals und den Nacken
- Nacken-Rückenschmerzen, die Knirschen beim drehen des Kopfes
- Schwindel, "den Schleier" vor den Augen, Ohnmacht
- die Kopfschmerzen
- übelkeit, Erbrechen
- Taubheitsgefühl in den Extremitäten
- das Rauschen in den Ohren, Sehstörungen,
- die totale Muskelschwäche
Schmerzen Osteochondrose oft werden die Schmerzen der Natur, dan in den Kopf, und begleitet von dem Gefühl der Taubheit der Hände und Füße. Dies ist vor allem er drückte die Nervenenden und erhöht den intrakraniellen Druck.
Die Art der degenerative disc disease
Wie jede andere Krankheit, die Osteochondrose der Wirbelsäule hat mehrere Phasen der Entwicklung.
Um besser zu verstehen, die im Körper auftreten der Prozesse bieten wir zuerst verstehen, die Struktur der Einheit selbst, ist dann zu analysieren, was die Veränderungen sind charakteristisch für jede Phase der degenerativen Bandscheibenerkrankungen.
Die Bandscheibe besteht aus mehreren teilen: pulpous gallertartige Kern (interner Teil), faserigen ring (außen) und der hyaline Knorpel, der zwischen der Einheit der Wirbel, und führt die Funktion der Ernährung.
Purposee kunstvollen Wasser-motor, und ist verantwortlich für die Abschreibungen, und die Anpassung der niedrige Schwerpunkt, spuckt und bewegen als das Quecksilber in der Kugel. Umgebung des Anulus, durch Kontrast, hat eine Feste Struktur und besteht aus interlacing Fasern. Gegeben, dass die wichtigste Aufgabe des faserigen ring – zum Schutz des Motors gegen Beschädigung, angenommen, so ein "coup" im Falle von hohen Lasten.
Die phase der degenerative disc disease
Traditionell unterscheidet zwischen vier Stufen der Osteochondrose.
Die Osteochondrose der HWS Grad 1 – doklinicheskaya Bühne
Es ist der frühen Phase der Erkrankung, tritt auf, wenn die sogenannten "trocknen" der Einheit: es verringert Ihre Höhe und Festigkeit der Haut.
Im Osten der strukturellen Veränderungen noch nicht – allerdings, da die Symptome und in der Folge der Beschwerden. Sie können nicht das Gefühl, Unbehagen; nur die "omen" - kann sein, morgen-Steifigkeit, und Salzablagerungen in der Hals-Bereich. Obwohl, nach unserer Art zu Leben, diese Gefühle sind mehr die norm.
Die Osteochondrose der Halswirbelsäule Grad 2 – der Beginn der strukturellen Veränderungen
Hier beginnen die irreversible Veränderungen in polipozom der Kern der Nekrose und Zerstörung, verursacht durch das scheitern der Veränderungsprozesse, gleichzeitig mit der Bildung von Rissen im Faserring.
Der Körper beginnt zu senden, das signal SOS, schlagartig die Schmerzen im Nacken, in der Reduzierung der Ausdauer, schnelle Ermüdung.
Die Osteochondrose der Halswirbelsäule Grad 3 – progressiven Diskotheken
Es bricht die Dichtheit des faserigen ring und in der Folge purposee kernel "Beulen" in den Spinalkanal durch die Risse, die sich gebildet haben.
Bei einem totalen Bruch der äußeren Hülle nicht auftreten, entrevertebral der Festplatte können Sie immer noch erholen. Dieser Prozess ist bekannt als der überstand der Platte von der Wirbelsäule und ist erfolgreich behandelt, in der ambulanten Einrichtung. Wenn Sie das Gefühl anhaltender Schmerzen im Nacken und Rücken, Fortschritte in der Zeit der Lasten und der Aufenthalt in einer unbequemen position.
Im Falle der totalen Zerstörung des fibrösen Ringe zu Kopfschmerzen hinzufügen, um Probleme mit der Koordination, Schwindel, übelkeit, tritt die Gefahr der Behinderung. Sie müssen schnell ärztliche Hilfe!
Kragen von der Osteochondrose in der 4. Klasse – regeneration
Als Folge der irreversiblen Prozesse zwischen den wirbeln gebildet werden Auswüchse (Osteophyten), die Blockierung der Beweglichkeit der Gelenke. Purposee der Motor wurde ersetzt durch die Narbe mit einem Tuch, die Nervenenden, die es gibt, die Heilung ist nur möglich durch Chirurgie.
Paradoxerweise, im Sinne des Wohlbefindens, spüren Sie eine deutliche Verbesserung der Wirbelsäule erholt sich die Kapazität unter Last. Jedoch, die Schmerzen und eingeschränkte Motorik der Folge intensiviert.
Die Ursachen von degenerativen Bandscheibenerkrankungen
Oh, reden über die Gründe für diese heikle Krankheit wie Osteochondrose, haben zu berücksichtigen, viele Faktoren auf: die äußeren Bedingungen sind die gleichen.
Wie zu verstehen, was ist in Gefahr? Geistig aktivieren Sie das Kontrollkästchen neben jedem der Punkte, die am besten geeignet für Sie und Ihren lebensstil.
- Sie hatte eine Verletzung an der Wirbelsäule?
- Es gibt übergewicht (Grad der Adipositas)?
- Ausgesetzt, die zu schädlichen Gewohnheiten (Tabak, Alkohol), regelmäßig stress?
- Sie leiden unter chronischen Krankheiten, wie infektiöse Krankheiten, die Verletzung der Prozesse der Veränderung?
- Seine Arbeit bezieht sich auf die schwere manuelle Arbeit?
- Sie war diagnostiziert mit einer Verletzung der Körperhaltung und/oder flache Füße?
- Sie haben regelmäßige Belastung der Wirbelsäule?
Wenn Sie mindestens eine der Fragen wurde mit ja beantwortet, leider, in die Risiko-Gruppe. Das ist die schlechte Nachricht. Aber es ist eine gute Idee: die Osteochondrose der Halswirbelsäule können zu stoppen, zu heilen und sogar verhindern, dass eine rechtzeitige Diagnose und der Beginn einer richtigen Prävention.
Wie um zu verhindern Osteochondrose
Es gibt eine Reihe von präventiven Maßnahmen empfehlen wir die folgenden für das Spiel "Projekte" mit der Osteochondrose der Halswirbelsäule.
Schritt 1. Stand up!
Unterhält eine sitzende Lebensweise? Sitzende Arbeit, die viele Stunden hinter einem computer unregelmäßige und schlechte Ernährung, Mangel an Schlaf, stress... Familie?
All dies trägt zu "stecken" Prozesse im Körper und bewirkt, dass die erste Phase der Osteochondrose.
Um zu vermeiden, das Fortschreiten der Krankheit, es ist eine angemessene Annäherung an die routine der Arbeit des Tages, nehmen Sie regelmäßige Pausen (jede Stunde fünf Minuten), und mehr um Ihre Gesundheit kümmern. Glauben Sie mir, schon bald werden Sie sich selbst sagen "danke".
Als Allgemeine Regel gilt: platzieren Sie die Aushänge oder in einer situation der "Laufenden" Fälle – wake-up-call), so dass in Spanien nicht die Zeit... wenn Sie benötigen, um aufzustehen und zu gehen.
Schritt 2. Kümmern sich um den eigenen Vorteil!
Unter der Bequemlichkeit, verweisen wir auf die ausgesendeten Signale durch den Körper. Hören Sie zu und nehmen Sie es selbst!
In Erster Linie, vermeiden Sie die überschüssige und ohne Buch-Stiftung lädt. Wenn Sie frequenter den Whirlpool, die viel Gewicht, verpassen Sie nicht die Ausbildung und Betreuung mit der Regelmäßigkeit des Trainings.
In den zweiten Platz, vergessen Sie die unbequemen Schuhen. Wir empfehlen nicht, dass Sie rücksichtslos loswerden Ihre Lieblings-outlet-Schuhe oder Stiefel, für Besondere Anlässe. Es ist wichtig, dass diese "Sonderfälle" nicht zu seiner Regel für das Leben 24/7. "Jeden Tag", wählen Sie Schuhe mit einem bequemen Hebel, keine Beschwerden verursachen, unbeschadet einer beliebigen position und in einer gesunden Art und Weise.
Drittens, nicht knausern auf die Möbel und Betten-Stiftung. Wenn der Bürostuhl wird grundsätzlich nicht richtig ist, auf den Ersatz, oder kümmern sich um Ihre eigenen Komfort durch sich selbst. Anschließend werden diese investiert kann sparen Sie von schweren Ausgaben regelmäßig.
Verwenden Sie nur anatomisch korrekte Möbel, reduziert die Belastung auf die Wirbelsäule. Für das Haus ist, wählen Sie ein Bett mit einer bequemen Matratze und eignet sich für die Dichte und die Höhe des Kissens. Anatomische oder regelmäßig – hängt von Ihnen ab, da eine Menge hängt von den Eigenschaften des Körpers.
Schritt 3. Vergessen Sie nicht die Prävention!
Seien Sie gewarnt – Mittel bewaffnet, nicht wahr?
Wenn Sie glauben, regelmäßige Müdigkeit und Schmerzen im Bereich von Nacken und Rücken oder, im Gegenteil, Sie wollen vermeiden, empfehlen wir eine einfache Reihe von übungen, die besonders effektiv für den ersten (vorklinischen) Stadium der degenerativen Bandscheibenerkrankungen.
Gymnastik die Osteochondrose der Halswirbelsäule
Die Turnhalle an der zervikalen Osteochondrose kann durchgeführt werden, sowohl zu Hause und bei der Arbeit.
- Sitzen Sie aufrecht, den Rücken gerade, Hände entspannt und nach unten durch den ganzen Körper. Alternativ drehen Sie den Kopf nach rechts und nach Links, um 90 Grad (oder in dem Umfang, dass Sie die Gelenke). Reibungslos bewegen, vermeiden Sie ruckartige Bewegungen.
Das erste mal, wenn Sie 8 Wiederholungen, und dann erhöhen Sie allmählich die Anzahl der umdrehungen bis zum 15 jeder Seite. - In der gleichen position, neigen Sie den Kopf nach vorne mit dem Kinn Richtung Brust, und gegenüber ist ein Spieler, schob den Kopf in Richtung der Rückseite des Halses. Auch frühere start mit 8 Wiederholungen und steigern Sie sich bis zu 15 mal.
- Nun übergeben Sie an den Schultern. Zunächst heben Sie die Schultern nach oben (in Richtung der Ohren), damit Sie in ein paar Sekunden und senken wieder. So die 8 Wiederholungen.
Dann bewegen Sie die Schultern alternativ: rechts, hoch, Links, runter, ändern Sie 8 Wiederholungen. - Legen Sie die Handfläche der hand auf die Stirn und drücken Sie gleichzeitig die Neigung des Kopfes nach vorne. Pause von 10 Sekunden, und 8-mal in Folge.
Nach der Fertigstellung des Komplexes, werden Sie sicher, sanft massieren den Hals zu entlasten, die Spannung.
Achtung! Wenn Sie fühlen ein starkes Unbehagen an die Zeit der Ausführung der übungen Rücksprache mit einem Spezialisten und gezielt viel von der Last.
Die Osteochondrose der Halswirbelsäule: die Behandlung der
Die Behandlung der Osteochondrose der Halswirbelsäule kann schmal oder zu Komplex sind, gleichzeitig auf mehreren Komponenten.
Physiotherapie
Die physikalische Therapie bei der zervikalen Osteochondrose ist eine lokale Methode des Aufpralls direkt in den Entzündungsherd. Die Wirkung der Behandlung erzielt wird durch die Verbesserung der Zirkulation des Blutes und der Prozesse der Veränderung. Schmerzen in der Hals gekoppelt, die schwere der Symptome verringert.
Es gibt viele Möglichkeiten der physikalischen Therapie bei sheyno-die Osteochondrose: Elektrotherapie, die Exposition mit Hilfe eines magnet -, laser -, Wasser-und Schlamm-Behandlungen, Elektrophorese, iglorefleksoterapija, sowie die moderate Erwärmung, Entzündung des Bereichs.
Bevor Sie sich in das Verfahren, Lesen Sie aufmerksam die Kontraindikationen und Rücksprache mit dem behandelnden Arzt.
Massage
Die Osteochondrose der Halswirbelsäule helfen, zu massage der Nackentransparenz. Sie können sich in Sitzungen, um zu einem Masseur oder massage sich mit die Hilfe eines professionellen Mühlen Zerkleinern vibro.
Medikamente und Ernährung
Zu den am häufigsten eingesetzten in der Osteochondrose von Medikamenten für anti-entzündliche, analgetische, krampflösend, anti-Oxidantien, sowie Medikamente zur Verbesserung der Zirkulation des Blutes und der Prozesse der Veränderung. Die Reihe von Medikamenten, einschließlich Pillen, Cremes, Salben und Lösungen für intramuskuläre Injektionen.
Denken Sie daran, wählen Sie die richtige Medikation kann der Arzt nur!
Verbesserung der Wirksamkeit von Medikamenten und verbessern die Allgemeine Ton des Körpers wird Ihnen helfen, eine ausgewogene Ernährung zu. Begrenzen Sie den Konsum von fetthaltigen Lebensmitteln, stark gewürzte Speisen, geräucherte Lebensmittel, Salz. Bevorzugen Sie Früchte und Gemüse richtig gekocht Fleisch, Fisch und Milchprodukte. Fügen Sie in der Ernährung von Nüssen und Honig. Und trinken Sie viel von Flüssigkeiten.
Auch wenn die Osteochondrose nicht existieren, wird die Gefahr, eine ausgewogene Ernährung haben einen positiven Einfluss auf das Allgemeine Wohlbefinden und den Zustand des Organismus. Wie Sie sehen, schon nach ein paar Wochen werden Sie bemerken, beeindruckende verpasst! Geleitet von eigenen Erfahrungen!